تعرف على مخاطر السهر وقلة النوم على القلب

يمني برس || منوعات:

كشفت دراسة حديثة شملت أكثر من 300 ألف بالغ من بنك البيانات الحيوية في المملكة المتحدة أن السهر واضطراب أنماط النوم يرتبطان بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يفضلون السهر كانوا أكثر عرضة بنسبة 79% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مع زيادة خطر احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية بنسبة 16% خلال متابعة استمرت 14 عامًا، خاصة لدى النساء.

واعتمد الباحثون في التقييم على مؤشرات صحة القلب المعتمدة من جمعية القلب الأمريكية، بما فيها النوم والنشاط البدني والتدخين.

وأوضح الخبراء أن الخطر لا يعود لنمط السهر بحد ذاته، بل لنمط الحياة المصاحب له، مؤكدين أن تحسين جودة النوم، والالتزام بروتين منتظم، وتجنب التدخين عوامل كفيلة بتقليل المخاطر الصحية.

المصدر: science.mail.ru