فنجان القهوة الصباحي وتأثيره الإيجابي على مزاجك

يمني برس || منوعات:

كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود تأثير واضح لاستهلاك الكافيين على الروتين اليومي للاشخاص.

وشملت الدراسة التي أجريت في ألمانيا على 236 شابا بالغا وعلى مدى أربعة أسابيع ..

وقالت الدراسة إن المشاركين أكملوا استبيانات قصيرة على هواتفهم الذكية سبع مرات يوميا، محددين مزاجهم الحالي وما إذا كانوا قد تناولوا مشروبا يحتوي على الكافيين خلال التسعين دقيقة السابقة.

وركزت الدراسة على استهلاك الكافيين في الحياة اليومية، بعيدا عن بيئات المختبرات الاصطناعية.

وأظهرت نتائج الدراسة أن استهلاك الكافيين بانتظام يعزز المزاج، خصوصا في الصباح، ويزيد من شعور الأشخاص بالسعادة والحماس بعد تناول فنجان من القهوة أو أي مشروب يحتوي على الكافيين.

المصدر: ميديكال إكسبريس