تحذير علمي: التصفح والنشر آخر الليل يهددان السلامة النفسية !

يمني برس || منوعات:

أفادت دراسة جديدة أن أولئك الذين ينشرون محتوى على وسائل التواصل الاجتماعي خلال الليل أكثر عرضة لضعف الصحة النفسية، حيث أبلغ هؤلاء المستخدمين الليليين عن أعراض أعلى للاكتئاب والقلق.

وفي الوقت الذي ركزت فيه معظم الدراسات السابقة على معدل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، سعى الخبراء وراء هذا البحث لتقييم ما إذا كان التوقيت يلعب دورا. حيث قاموا بتحليل عادات النشر الليلي على المنصة “إكس” لقياس هذه الظاهرة.

وتم ربط هذه البيانات مع دراسة طويلة الأمد تتبع صحة سكان غرب إنجلترا، والمعروفة باسم دراسة أطفال التسعينيات. وتم اختيار نحو 310 أشخاص للمشاركة في الدراسة بناء على توقيت تغريداتهم وموعد إجابتهم على استبيانات حول صحتهم النفسية.

وبشكل عام، فحص الباحثون 18288 تغريدة، بما في ذلك إعادة النشر، تم نشرها بين يناير 2008 وفبراير 2023، قبل أن تغير المنصة اسمها من “تويتر” إلى “إكس”.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين غردوا في المتوسط خلال ساعات الليل من 11 مساء إلى 5 صباحا بدوا أنهم “يعانون من صحة نفسية أسوأ بشكل ملحوظ من أولئك الذين غردوا خلال النهار”.

وأشار معدوا الدراسة، بقيادة أكاديميين من جامعة بريستول، إلى أن التغريد خلال الليل يفسر ما يقارب 2% من التباين في الصحة النفسية. كما وجدوا ارتباطا بين التغريد الليلي والاكتئاب والقلق، لكن هذه الارتباطات لم تكن بنفس القوة.