نصائح لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم

يمني برس || وكالات:

كشف أخصائي أمراض القلب الروسي، الدكتور دينيس بروكوفييف، أن ارتفاع ضغط الدم لا يعود لأسباب مرضية وفسيولوجية فحسب، بل يتأثر بشكل مباشر بالعادات اليومية للشخص.

وأوضح بروكوفييف، في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا”، أن التوتر، وتغيرات الطقس، والإفراط في الموالح، والتدخين، هي عوامل تؤدي لتقلبات ضغط الدم لدى الجميع تقريباً. وأشار إلى أن التخلص من هذه المسببات كافٍ لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الشرياني إلى حده الأدنى.

وشدد الطبيب على أن الانتباه المبكر لقراءات الضغط المرتفعة يساعد في “عكس مسار المرض”، مؤكداً على ضرورة اتباع نمط حياة صحي، والحفاظ على وزن طبيعي، وممارسة الرياضة الخفيفة يومياً لدعم صحة القلب والشرايين.

المصدر: إزفيستيا