نصيحتان بسيطتان للتخلص من التوتر والإرهاق

يمني برس || منوعات: يُعدّ الإرهاق والتوتر النفسي نتيجة شائعة للعمل الشاق لتعدد المهام، وقلة الراحة. وتراكم الطاقة السلبية في النفس أمرٌ خطير، مما يجعل…