دراسة: الضحك أقوى من العقاقير في علاج الأمراض !!

يمني برس || وكالات:

كشفت أبحاث طبية حديثة أن الضحك ليس مجرد تعبير عن البهجة، بل هو “مساج ميكانيكي” وعلاج عضوي حيوي يتفوق في أحيان كثيرة على الأدوية الكيميائية، خاصة في معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي والقولون العصبي.
وتؤكد أخصائية تغذية الأمعاء، “أدريان بنيامين”، أن الضحك يولد سلسلة من الانقباضات والانبساطات في عضلات البطن، ما يوفر “تدليكاً داخلياً” يدعم الحركة التمعجية للأمعاء، ويساعد بفعالية في طرد الغازات المحتبسة وتسهيل مرور الطعام.

وأثبتت الدراسات أن الضحك يمتلك مفعولاً سحرياً يتجاوز تحسين المزاج ليشمل:
– تسكين الآلام: عبر إطلاق “الإندورفين” الطبيعي في الجسم.
– إعادة الضبط البيولوجي: تحويل الجسم من حالة “القتال أو الهروب” (التوتر) إلى حالة “الراحة والهضم” المثالية للأمعاء.
– كفاءة علاجية: تفوق الضحك على بعض الأدوية في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي وعسر الهضم الوظيفي.
– إلى جانب تعزيز جهاز المناعة.

وكشفت التقارير أن الضحك لمدة 10 دقائق يومياً كفيل بحرق ما يصل إلى 50 سعرة حرارية، ما يجعله وسيلة مثالية ومجانية لإعادة التوازن النفسي والجسدي في ظل إيقاع الحياة المتسارع.

نصيحة الخبراء:

لحظة دعابة قصيرة مع العائلة قد تكون هي “الوصفة الطبية” التي يحتاجها جهازك الهضمي لإعادة ضبط نفسه ومقاومة سموم التوتر.

المصدر: ديلي ميل