إحذر.. أجهزتك الذكية تقتل جودة نومك وتدمر صحتك !!!

يمني برس || وكالات:

على الرغم من الطمأنة العلمية بشأن ارتباط الهواتف المحمولة بمرض السرطان، حذر أخصائي الأورام الدكتور فلاديمير إيفاشكوف من الخلط بين المخاوف غير المبررة والعوامل الحقيقية المسببة للأورام، مؤكداً أن التدخين يظل العدو الأول والأكثر فتكاً، بينما تُعد الهواتف وأفران الميكروويف آمنة تماماً بهذا الصدد.
في المقابل، كشفت أخصائية النوم الدكتورة تاتيانا لابينا عن وجه آخر للخطر، موضحة أن الهاتف تحت الوسادة يفسد جودة النوم بشكل جذري؛ فالضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يُعطل إنتاج هرمون “الميلاتونين”، المسؤول عن تنظيم النوم، ما يؤدي إلى نوم سطحي ومتقطع.
وأضافت لابينا: أن حالة “الاستنفار العصبي” الناتجة عن التنبيهات والاهتزازات المستمرة تحرم الجسم من الاسترخاء الضروري، محذرةً من أن الإفراط في استخدام هذه الأجهزة ليلاً يعد سبباً رئيسياً للأرق واضطراب الإيقاع الطبيعي للجسم.

المصدر: gazeta.ru